카약은 노를 젓는 작은 배로 1인승과 2인승으로 나뉩니다. 카약은 낚시, 레저 등 다양한 용도의 스포츠입니다. 카약이 가지고 있는 역사와 타는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한 카약을 하기에 앞서 장비를 소개합니다.
1. 카약의 역사
경주용 카약으로도 알려진 스포츠 카약의 역사는 수세기에 걸쳤습니다. 원래 운송과 사냥을 위해 토착 문화에 의해 개발된 카약은 결국 경쟁적인 스포츠로 발전했습니다. 여기 스포츠 카약의 역사에 대한 간략하게 설명합니다. 이누이트족과 알류트족과 같은 북극의 토착 문화들은 얼음물에서 사냥과 운송을 위한 실용적인 배로 최초의 카약을 개발했습니다. 이 전통적인 카약은 일반적으로 부력과 단열을 제공하는 동물 가죽으로 덮인 유목이나 뼈 프레임으로 만들어졌습니다. 20세기 초에 카약은 교통수단에서 레크리에이션과 스포츠 활동으로 전환되기 시작했습니다. 유럽의 탐험가들과 모험가들은 카약에 대한 이야기와 이미지를 고국으로 가져와 스포츠에 대한 관심을 불러일으켰습니다. 카약은 1936년 베를린 대회에서 올림픽에 처음 출전했습니다. 이 대회에는 평수와 회전 종목이 모두 포함되었습니다. 올림픽에 포함된 카약은 카약을 세계적인 규모로 대중화하는 데 도움이 되었고, 전문 경주용 카약의 개발이 증가했습니다. 경주용 카약의 진화는 재료, 디자인 기술의 발전과 향상된 성능에 대한 탐구에 의해 주도되어 왔습니다. 기존의 스킨 온 프레임 카약은 섬유 유리, 탄소 섬유 및 케블라와 같은 재료로 만들어진 더 날렵하고 유선형의 디자인에 자리를 내주었습니다. 최근 수십 년 동안 카약 기술은 유체역학적 선체 모양, 조절 가능한 발 받침대, 인체공학적 시트 및 경량 소재와 같은 혁신을 보여 왔습니다. 이러한 발전은 속도를 높이고 성능을 향상하는 데 기여했습니다. 스포츠 카약이 매우 경쟁적인 반면 레크리에이션 카약도 번성했습니다. 많은 사람들이 여가, 피트니스, 수로, 호수, 해안선 탐험을 위해 카약을 즐깁니다. 오늘날, 스포츠 카약은 전통과 혁신의 혼합과 함께 계속 진화하고 있습니다. 토착 문화의 기원에서부터 국제 대회에서의 위치에 이르기까지, 스포츠의 풍부한 역사는 인간의 힘을 가진 배로 수로를 항해하는 것의 지속적인 매력을 보여줍니다.
2. 카약 타는 방법
카약은 카약을 사용하여 강, 호수, 바다와 같은 다양한 수역을 노로 횡단하는 즐거운 수상 활동입니다. 카약을 타는 방법에 대한 단계별로 설명합니다. 첫번째는 장비선택입니다. 앉아서 타는 카약, 앉아서 타는 카약, 부풀리는 카약 등 다양한 종류가 있습니다. 기술 수준, 의도된 사용법, 카약을 탈 물의 종류에 따라 선택하십시오. 자신의 키와 카약의 종류에 맞는 패들을 사용하세요. 패들은 길이와 재질이 다르므로 잡고 사용하기 편한 패들을 선택하세요. 두 번째로 안전 주의사항을 지켜야 합니다. 안전을 위해 적합한 개인용 부유장치(PFD)가 필수적이며, 물에 빠지거나 뒤집힐 경우에도 물에 뜰 수 있도록 도와줍니다. 습식 출구(안쪽 카약용) 및 재진입 기술과 같은 자구 기술을 수행하는 방법을 배웁니다. 카약을 탑승할 때는 카약을 탈 수 있는 장소를 찾아야 합니다. 첫 번째 카약을 경험하기 위해 완만한 물살이 흐르는 조용한 지역을 찾으세요. 카약을 배치합니다: 카약이 떠내려가지 않고 쉽게 들어갈 수 있도록 카약을 얕은 물에 놓습니다. 입장할 때는 카약 안에 얌전히 앉으십시오. 앉아서 타는 카약을 사용하는 경우에는 조심스럽게 다리를 조종석으로 밀어 넣고 몸을 아래로 내립니다. 앉아서 타는 카약을 사용하는 경우에는 좌석에 앉기만 하면 됩니다. 발걸이 조정은 무릎이 약간 구부러지고 카약 내부에 편안하게 고정되도록 하면서 발을 조절 가능한 발걸이에 놓으십시오. 패들을 올바르게 잡으십시오. 양손으로 패들을 잡고 양손이 어깨너비보다 약간 넓어야 합니다. 당신의 손가락 관절은 위로 향해야 하고, 당신의 손은 가슴 높이 정도여야 합니다. 패들링 동작은 상대적으로 팔을 곧게 유지하면서 패들링을 할 때 몸통을 회전시킵니다. 패들의 날을 물에 담그고 카약을 따라 직선으로 뒤로 당깁니다. 왼쪽으로 돌려면 카약 오른쪽에서 노를 저으세요. 오른쪽으로 돌려면 왼쪽에서 노를 저으세요. 노는 카약을 조종하는 레버 역할을 합니다. 스트로크가 길면 회전 속도가 빨라지고 스트로크가 짧으면 회전 속도가 느려집니다. 균형을 유지하기 위해 상체를 편안하게 유지하고 코어가 맞물리도록 하세요. 짧은 노 젓는 시간으로 시작해서 여러분이 더 편해질수록 점차 물 위에서의 시간을 늘려가세요.
3. 카약 장비 소개
카약을 탈 때, 적절한 장비를 갖추는 것은 안전과 즐거움 모두에 매우 중요합니다. 다음은 카약에 필요한 필수 장비 목록입니다. 원하는 활동과 기술 수준에 맞는 카약을 선택하세요. 카약에는 앉아서 타는 카약, 안에서 앉는 카약, 레크리에이션 카약, 투어링 카약 등 다양한 종류가 있습니다. 자신의 키, 카약의 폭, 카약의 종류(예: 레크리에이션, 투어링, 화이트워터)에 적합한 패들을 선택합니다. 패들은 다양한 재료와 길이로 제공되므로 사용하기 편한 것을 선택하십시오. 구명조끼라고도 하는, PFD는 안전을 위해 필수적인 것입니다. PFD가 적절한 크기이고 잘 맞는지 확인하십시오. 카약용으로 설계된 PFD는 종종 편안함과 이동성을 위해 추가적인 기능을 가지고 있습니다. 착좌식 카약을 사용할 경우, 물이 들어가지 않도록 Spray Skirt가 필요하며, 허리와 Cockpit의 가장자리에 부착되어 물이 새지 않도록 합니다. 안전 장비로 호루라기는 여러분이 곤경에 처했을 때 도움을 요청하거나 다른 사람들에게 알리는데 사용될 수 있습니다. 빌지 펌프는 물이 들어갈 경우 조종석에서 물을 빼내는 데 유용합니다. 견인 로프는 그룹으로 카약을 타는 경우, 견인 로프는 필요할 경우 다른 카약 사용자를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 튼튼한 워터 슈즈나 샌들은 카약을 타기에 이상적입니다. 물에 잘 빠질 수 있는 신발은 피하세요. 드라이백은 휴대전화, 열쇠, 과자 등 개인 소지품을 건조하고 안전하게 보관하기 위해서는 방수가 되는 드라이백이 필수적입니다. 탐색도구에는 나침반이 낯선 바다에서 카약을 탄다면, 나침반은 항해에 유용할 수 있습니다. 위치에 따라 지도 또는 GPS 장치가 있으면 코스를 유지할 수 있습니다. 응급 처치 키트로 붕대, 소독용 물티슈, 접착테이프 및 필요한 의약품과 같은 필수품이 포함된 기본 응급 처치 키트를 휴대합니다. 물과 포장하기 쉬운 간식을 가져옴으로써 수분과 에너지를 유지하세요. 기본적인 안전기술, 자구방법, 지역의 물 규칙 및 규정에 대한 지식을 갖추는 것이 필수적입니다.